적당히벌고아주잘놀자

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물 많이 마시면 좋을까? 물을 제대로 마시는 6가지 팁

어쩜 이리 아리송 한가요 물 마시는 방법.제대로 알고 마셔야지 (1) 일어나자 마자 찬물 한두 잔옥주현이 눈 뜨면 다섯잔 원샷한다길래 오호라 함서 따라했는데 아무나 못한다....일어나자 마자 찬물을 원샷하면 밤새 축적된 노폐물이 몸 밖으로 배출되어체내의 신진대사가 촉진되며 혈액순환이 좋아지고 신장의 부담도 덜 수 있다.또한 배설기능이 강화돼 변비를 예방해서 하루의 컨디션을 가볍게 시작할 수 있다. (2) 식사 30분 전 물 마시기가장 알쏭달쏭 했던 식사 때 물 마시기.식사 전 물 한 잔 마시면 위장의 컨디션을 조절해 과식을 예방할 수 있다. (3) 식사 30분 후 물 마시기식사 30분 후에 물을 마셔 소화과정에 필요한 수분이 부족하지 않도록 해야한다유산균이 풍부한 요쿠르트를 먹으면 소화도 잘 되고 위와 ..

[영어문법] 헷갈리는 if 가정법 현재/과거/과거완료 예문으로 정리하기

시중 문법책으로 학생들을 가르치다 보면 헉! 소리가 나온다. '형편이 안되서 문제집 사다가 독학하는 얘들은 이런 설명으로 어떻게 공부하라는 건가..'워낙 영어가 말하기가 아닌 '시험공부'이다 보니, 문법책들도 '암기하기 쉬우라고' 정리해 놓았다.  문법은 결코 암기가 되어서는 안된다. 회화를 통해 문법을 끌어내야 한다. 그래야 말하기와 이론을 다 잡을 수 있다.특히 까다로운 가정법이나 To 부정사, 동명사 등의 영문법을 암기로 밀어부치면 흥미는 추락하기 마련.  - 왜 가정법을 쓰면 한 시제 앞 동사를 쓴다고 할까?- 직설화법과 가정법의 차이는 왜 오는 걸까?  회화로 정리하는 까다로운 영어문법 가정법.     첫번째 if 가정법 ; 만약 비가 온다면../혹시 버스가 늦으면.. 문법책이 [가정법 현재]라..

[프랑스소설추천] 지금부터내가하는말을당신은믿을수없겠지만/마르크네비

지금부터 내가 하는 말을 당신은 믿을 수 없겠지만저자마르크 레비 지음출판사북하우스 | 2001-07-11 출간카테고리소설책소개장편소설. 아더는 자동차 사고로 코마 상태에 빠진 여인 소유의 ...글쓴이 평점 지금부터 내가 하는 말을 당신은 믿을 수 없겠지만,당신이 진정 내 이야기를 들으려고 한다면, 당신이 진정 나를 신뢰하고자 한다면,아마도 마침내는 내 이야기를 믿게 될 것이고, 그건 내게는 무척 중요합니다.왜냐하면 당신은, 당신도 모르는 사이에,내 비밀을 나누어 가질 수 있는 하늘 아래 유일한 사람이 되었기 때문이지요. 노래던 도서던 신문기사던 간에, 타이틀에서 50% 먹고 들어가는 거야!라고 외치는 나의 레이다에 걸려든 이 프랑스 소설. 괜찮다. 전개 빠르고 필체 깔끔하고ㅋ사고 전후로 흥미진진하던 중반..

싱가포르행 슬로보트/고솜이

싱가포르행 슬로보트/고솜이/돌풍 싱가포르행 슬로보트저자고솜이 지음출판사돌풍 | 2007-01-10 출간카테고리여행책소개싱가포르에서 아침을로 새롭게 탄생!(개정판 출간) 2년 간 싱...글쓴이 평점 같은 저자의 책 '싱가포르에서 아침을'의 컨텐츠에 싱가포르에 대한 역사적, 전문적인 배경을 약간 가미했다.덕분에 최악의 전편에 반해 그나마 읽을 거리가 생겼다. (이 책이 먼저 나왔는지 앞의 책 보다 후에 나왔는지는 모르겠지만). 이런 블로그 수준의 책이 왜 자꾸 출판 되는지 모르겠다. 사람들이 많이 찾는 코너 일수록 읽을만한 책이 더 없다.반대로 공들인 책을 갖다 놓지 않아도 적당히 다들 읽어주니까 그런거겠지.싱가폴 타이틀로 나온 책은 다 읽었지만 건진게 없다.

전북군산여행 - 기찻길마을, 군산세관, 해망굴, 월명공원

(내일로 군산) 한적하고 평화로운 도시. 사람이 워낙 없어서 도시 전체가 시간이 멈춘 듯한 느낌. 군산 기찻길 마을, 군산세관, 해망굴, 월명공원. 유명한 자장면 집에서 한 그릇하고ㅎㅎ 대중교통 필요없이 지도 하나 손에 들고 열심히 걸어다녔다. 손 잡고 데이트하기 좋은 동네 군산- △▲ @군산역(Gun-San Station, Gun San, South Korea) △▲ 기차길 마을 철도 레일에 널려있는 새빨간 고추. @군산기차길마을 (Railroad Town, Gunsan, South Korea) △▲ 사람이 살고 있는 동네. 심지어 한 골목 너머엔 8차선 도로.... 뭐 없는데 매력있는 기찻길 마을 :)@군산기차길마을 (Railroad Town, Gunsan, South Korea) △▲ 친절한 관리자..

라오스 출근 길은 메콩강을 건너야 한다

이어서 라오스 해외봉사 포스팅 입니다 :) 싱그러운 라오스의 여름~ 우기라 하루에도 마른 하늘에 소낙비가 내려쳤다가 그치기를 반복하네요 .. . △▲ 아침식사 후 열심히 걷습니다. 출근길이 참으로 싱그럽습니다 :)이 작은 시골길을 걷다보면 쌩뚱맞게 으리으리한 별장이 있습니다.주인은 대부분 라오스에 반한 유럽인들. 부..부럽습니다ㅎㅎ아침식사 다 꺼지겠다는 이야기가 나올 때 쯤 메콩강 강가에 도착합니다. △▲ 그리고 줄을 서서 기다립니다. 저 멀리 오고 있네요.네 :) 하루 두번, 메콩강을 건너기 위해 탑승 하는 출퇴근 배입니다~굳이 이름 붙이자면 통근 카페리라고 할까요? 승선차량은 오토바이, 자전거, 짐짝 리어카(?)등 다양합니다ㅋ △▲ 앞 쪽에 물에 잠긴 막대기 같은 거 보이시나요? 모터 입니다ㅎㅎ저 녀..

(추천도서) 당신의 조각들/타블로(이선웅)

당신의 조각들저자타블로 지음출판사달 | 2008-11-07 출간카테고리소설책소개스무 살이 간직했던 비밀과 스무 살이 품었던 흥분! 타블로의 ...글쓴이 평점 타블로 소설집. 전에 경제야놀자 였나? 스텐포드 문예창작대상을 받았다던 andante의 감정결과가 3000만원이었나 6000만원이었나..타블로의 손을 거친건 사진 글 음악 가릴 것 없이 허덕이던 당시 이 소설의 '존재'만으로 두근두근 설레어하던 나ㅋ출판할 생각이 없다는 그 말에 참 많이도 아쉬워 했지. 그리고 2008년 11월 초판 인쇄!도서관 몇 권의 책들이 예약마저 꽉 차있었지만.. 기다림도 즐거웠지요~ Pieces of you. 작품 속에는 뭐랄까. 타블로의 음악에서 들리고 말에서 느꼈던 것들이 곳곳에 녹아있다.읽다가도 가만히 책을 덮고 생각에..

[추천여행도서] 쿠바에 관한 책 3가지

작은나라 큰 기적/요시다 사유리/검둥소 작은 나라 큰 기적 저자 요시다 사유리 지음 출판사 검둥소 | 2011-07-05 출간 카테고리 정치/사회 책소개 가난하지만 행복한 쿠바 사람들『작은 나라 큰 기적』. 쿠바에 매... 글쓴이 평점   전 장르를 통틀어 올 해 상반기에 읽은 책 중에 손에 꼽는 괜찮은 책이다. 잠깐 여행가서 깔짝깔짝 쓴 블로그 수준의 책이 아니라쿠바의 정치/문화/역사에 대한 이해를 더불어 쿠바인들 삶에 동화되어 잘 적었다.사회주의 국가를 색다른 관점으로 바로 볼 수 있다. 이 책 이후로 나는 쿠바에서 헤어나오지 못한다. 이런 알짜 여행 책이 있음에 감사... 낭만쿠바/송일곤/살림 낭만 쿠바 저자 송일곤 지음 출판사 살림 | 2010-05-26 출간 카테고리 여행 책소..

EBS 다큐 - 어느 아버지의 교과서

EBS와 함께 한 3년. 고1때 5등급이었던 수학과 영어는 이번 수능에서 1등급으로 오를 수 있었습니다. 희주는 한 해 더 대입에 도전할 계획입니다. 지금처럼만 하면 된다는 자신감이 생겼기 때문입니다. 인터뷰: 노희주 "1년 동안 EBS 교재와 그리고 전 과목을 가르쳐주시는 아버지와 함께, 제가 원하는 대학에 반드시 진학하도록 노력하겠습니다." (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) -정말 대단한 아버지... 존경스럽니다.부모가 자식을 만든다. 자식 잘 되고, 못 되고는 부모가 어떻게 하느냐에 달렸다는 걸 느낍니다.

생활영어(11) You'd better not get wet

생활영어표현을 모은 전용 트위터 계정 만들었습니다. 관심있는 분들은(@1sentence_aday)를 통해 받아보실 수 있습니다. 하루 한문장 영어공부. 함께합시다 클릭하시면 이 글이 추천됩니다. . . . You had better not get wet. 옷 안 젖는게 좋을 걸. 차 마시고 일어나는데 다시 비가 쏟아집니다. 걸어갈 생각에 심호흡 한 번 크~게~! 하필 이런 날 저는 센스없이 시스루를 입었습니다ㅋㅋ 비 맞으면 난리 나겠죠. 그런 저의 모습을 본 친구의 한 마디. You had better not get wet~ 비 안 맞는게 좋을거야~ (I know, I know.. T_T) Had better은 한국어로 '~하는게 좋을 걸' 하는 충고 표현 입니다. 반대로 안 하는게 좋을 걸~ 하면 Yo..

컴퓨터 속도를 높이는 손 쉬운 10가지 방법

1) 인터넷 페이지 로딩 속도 올리기!- 윈도 탐색기 -> 도구 -> 폴더옵션을 선택후 [보기]탭에서 [네트워크 폴더 및 프린터 자동검색]이라는 항목이 있는데 이 항목의 선택을 지운다! - 프린터 자동검색을 해제하면 인터넷 페이지가 한번에 OK!! 2) 화면 스무스하게 하기 화면을 이동할 때 끊기는 느낌이 들때는 익스플로러 -> 도구 -> 인터넷옵션 -> 고급탭에서 부드러운 화면이동 항목 체크 해제. 3) 멀티테스킹 속도 빠르게하기 내컴퓨터 -> 속성 -> 고급 -> 성능옵션 -> 고급 탭 [프로세서 사용계획] 백그라운드 서비스와 시스템 캐시에 체크하고 재부팅 .. 4) 팝업 속도를 빠르게.. 시작 -> 실행 -> regedit 로 들어간 후 HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/De..

비오는날 대전시립미술관, 한밭수목원

비오는 날 데이트 하기 적당한 대전시립미술관 입니다 :) 바로 근처 수목원도 며칠 뒤에 갔는데 함께 포스팅 합니다. @대전시립미술관(Daejeon public museum of art) @대전시립미술관(Daejeon public museum of art) 관람 중 찍은 창 밖 풍경이예요. 여름과 푸르름은 정말.. 최고의 조합 :] 지난 여름 이집트에서 그토록 목 말라했던 단비- 반갑다 반가워!!!!! @대전수목원(hanbat arboretum in Daejeon)해질 무렵 수목원- Wonderful한 사진이 나왔네요.

(추천멜로영화) 블라인드 Blind, 네덜란드 영화

블라인드 Blind 9.2감독타마르 반 덴 도프출연할리나 레인, 요런 셀데슬라흐츠, 카텔리네 버벡, 얀 데클레르, 안네미케 바커르정보로맨스/멜로, 판타지 | 네덜란드, 벨기에, 불가리아 | 98 분 | - 글쓴이 평점 영화 Blind(2007), 네덜란드 후천적시각장애로 눈이 먼 남자와 어린시절 부모님의 학대로 얼굴과 손목에 상처를 가진 여자. 남자의 엄마는 난폭해진 아들에게 책을 읽어 줄 여자를 고용한다 남자에게 책을 읽어주고 혼자 살아가는 법을 알려주는 여자 타인에게 마음을 닫은 여자의 상처를 보듬어주는 남자 서로를 치유해주며 사랑에 빠지는 두 사람..- 여행 갈 때 담아갔던 영화. 정말 예쁜 영화다T_T 몰입도 최고-영상이 정말 아름답다.