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드디어 추석연휴 :) 수요일 개천절까지 긴 연휴가 이어집니다. 대부분의 명절음식이 후라이팬에 기름 잔뜩 두르고 만든 각종 전, 동그랑땡, 산적..그리고 탄수화물 폭탄 떡(!)까지 그 중 에서도 송편 칼로리가 워낙 높아서 체하기도 쉽고 몇 개만 먹어도 밥 한공기 칼로리를 훌쩍 넘긴다는 이야기는 이제 유명하고요ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들에게는 공포의 추석^^밥 한 공기와 비교한 추석음식 칼로리 확인해보시고 인내의 한 주를 보냅시다ㅋ 저는 식혜의 배신이 눈에 띄네요. 식혜 한 잔 칼로리가 밥 한공기 수준... 배신이야T_T 2012/09/10 - [삶의향기/다이어트·미용] - (피부관리) 피부노화에 관한 6가지 루머들 2012/07/11 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 칼로리 소모 높은 운동으로..

프로스펙스 브랜드 스페셜 사이트에 오른 김수현, 김연아 추천곡 목록입니다 :)김연아 선수가 워킹화 모델로 활동하고 있지용ㅎㅎㅎㅎ 운동 할 때 들으면 좋은 추천노래라고 하네요. 의외로 인디 음악을 굉장히 많이 듣네요. 김연아 선수의 취향이 보이시나요?ㅎㅎㅎㅎ 못 들어본 노래가 있다면 들어보세요 (!) 1.이지형-봄의기적 2.심현보-자전거 데이트 3.GMB-So nice 4.노리플라이-낡은 가방을 메고 5.데이브레이크-Mr.rolling stone 6.럼블피쉬-예감좋은날 7.불독맨션-피터팬 8.조정치-커피가 좋아 9.소란-벚꽃이 내린다 10.어반자카파-Driving to you 11.박정현-You mean everything to me 12.소란-준비된 어깨 13.데이브레이크-It's you 14.에브리싱글..

학생이었던 작년은 학교와 연계된 교보문고 전자도서관을 이용했습니다.무료라 좋았지만 신간도서, 내가 보고싶은 책을 찾긴 힘들어서 그냥 있는 것 중에 골라 보는 수준이었지요.. 이젠 사회인이 되어 바쁘게 치이다보니 시간내서 시립도서관 가는 것도 쉽지 않네요~ 저 같은 사회인들 때문에 전체 출판시장에서 전자책 e-book이 차지하는 파이가 점점 커진다는 뉴스가 쏟아지나 봅니다ㅎㅎ주로 출퇴근 할 때 버스에서 지하철에서 책을 보다보니 편리한 전자책을 이용하지만 종이 냄새나는 도서관 책이 어쩔 수 없이 더 좋은 저는 촌스러운(?) 아날로그 세대ㅎㅎ 스마트폰 인기에 힘 입어 나날이 발전하는 전자책 시장에 새로운 형태의 서비스가 나와서 설명해 볼까 합니다. 전자책과 모바일 출판을 합친 카드북닷컴입니다. http://w..

중국 마지막 황제 선통제를 다룬 영화 베르나르도 베르툴루치 감독, 마지막 황제 입니다. 아카데미 최우수작품상을 비롯 9개부문을 쓸어가기도 했죠 마지막황제는 서양인의 시각에서 바라본 중국의 마지막 황제 푸이 이야기라 편향된 시각이 없지 않지만 완성도 뛰어난 영화입니다. 보슬아치..盧..역겨운 의도의 단어들이 많이 보이지만-_-;;;;;; 2012/07/11 - [개인의취향/영화/다큐] - (추천멜로영화) 블라인드 Blind, 네덜란드 영화 2012/08/16 - [개인의취향/영화/다큐] - (추천영화) 가디언, 2006, 애쉬튼 커처(Ashton Kutcher) 2012/09/01 - [개인의취향/영화/다큐] - (한국영화) 역대 멜로, 로맨틱코미디 흥행 순위 TOP 10 2012/08/20 - [개인의취..

흔히 잘못 알고 있는 피부노화에 관한 루머들. 반대로 하면 피부노화 원인을 찾아서 피부 좋아지는 습관, 피부 관리 요령을 잡을 수 있겠죠? 얼마나 알고 있는지 확인해 보세요 (!) 자세한 설명은 아래에 있습니다 :) 1. 사우나, 찜질방은 피부 노화를 촉진 시킨다2. 과식과 피부 노화의 관계 3. 자주 웃으면 얼굴 주름이 늘어나고 깊어진다 4. 초콜릿 같은 단 음식은 피부 노화를 촉진 시킨다5. 형광등, 실내등으로 인한 피부 노화 6. 스트레스 받으면 빨리 늙는다 뭐라해도 피부 관리엔 충분한 잠이 최고라는거~ㅎㅎ 특히 웃어서 생기는 주름은 세월이 주는 선물이지만, 얼굴 찌뿌려서 생기는 주름은 참 보기 안 좋더라고요. 인상 자주 쓰시는 분들 스트레스도 얼굴 주름도 잘 관리 합시다 :) (블로그 글 더 보기..

LG경제연구소 Http://www.lgeri.com 삼성경제연구소 홈페이지 Http://www.seri.org 한국경제연구원 홈페이지 Http://www.kdi.re.kr무역아카데미 http://www.tradecampus.com/인터넷 종합무역 http://www.intr.co.kr/ 한중무역 http://www.cctech.co.kr/ 인터넷 국제 비즈니스 거래 http://www.imex.com 국제 무역 알선 http://www.lji.com/itl 국제 비즈니스 토론 http://www.ibf.com 세계의 상공 회의소 http://www.worldchambers.com 미국 경제 연구소 http://www.nber.org/ 뉴욕 대스턴 비즈니스 학교 http://ravern.stem.nyu.e..

실패와 성공을 거듭한 끝에 지식만 가득한 다이어터가 되셨나요? :D 제가 그렇습니다. 그래서 다이어트 실행에 가장 중요한 것은 본인 체질을 잘 파악하는 것이라고 생각합니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) 저의 특성은 1. 금방 찌고 금방 빠지는 체질 2. 얼굴부터 찐다, 상체비만. (하체가 결코 얇지 않지만 길어서ㅋㅋ착시효과가 있습니다) 3. 한끼도 굶을 수 없어!!!!!!!!!!! 4. 운동 안 하면 절대 안 빠진다 해서... 저의 다이어트 철학은 '마음껏 먹고 운동을 열심히' 정도로 요약 됩니다 :) 물론 Less 커피, 맥주, 스낵, 고기 More 물, 과일, 야채는 기본으로 하구요 (고기를 포기할 수 없습니다...ㅋ) 여러분은 어떠신가요~ 다이어트로 굶기 보다 운동을 권하는 이유는 여러가지가 ..

2012 에이즈 바로알기 캠페인 :) 3년 전 유니세프 홍보단으로 활동하며 참여 한 'Unicef 에이즈 예방 캠페인'이 생각난다. 홍보문구가 담긴 피켓을 들고 해운대 일대 거리홍보를 했는데, 지금도 기억 나가는 어르신들의 시선.. 아마 '에이즈'라는 단어 자체에서 오는 선입견이리라. 이해 할 수 있다. 겨우 3년 전이지만 그 때는 나 역시 '에이즈'라는 말이 상당히 낯설었으니까 :)이젠 에이즈에 대한 거부감이 전혀 느껴지지 않는 이런 에이즈 공익광고도 나오는구나.. 그 만큼 에이즈에 대한 인식이 많이 개선된 것 같아 마음이 따뜻하다. 극복가능한 질병 에이즈, 널리 알려지길 바라는 마음으로 당시 홍보단 활동 사진과 예방 캠페인 정보 포스팅 해본다-  (클릭하시면 이 글이 추천됩니다)....1. 아래 첨부..

평화의 땅, 골든 라오스입니다. 사진들을 정리하다 보니 더욱 그리워지는 마음- 서두르지 않고 천천히 포스팅 해야 겠습니다. 라오스 숙소 모습입니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) . . . . △▲ 라오스 수도에서도 한참 떨어진 작은 마을 위양캄. 보름정도 묵었던 숙소 입니다. 싱그러운 향기가 가득한 곳. 첫날 밤 문 열고 들어서자마자 도마뱀 세마리가 맞이하던(?) 이 곳입니다.집 안, 계단이고 할 것 없이 널려있던 도마뱀과 이름도 모를 곤충들....... 도마뱀은 보름정도 있으니 익숙해지더군요ㅋ도마뱀 본 적 있으신가요? 차에 달아 놓는 색색깔 도마뱀 모양과 똑같이 생겼습니다 △▲ 방은 랜덤으로 저는 이층을 썼습니다. 밤마다 날벌레들과 곤충들이 댐벼드는(....) 계단 오르내리기는 미션수준ㅋ이었습니다..

라오스 사진들을 정리중 입니다. 사람들의 웃음이 한결같이 맑습니다 :) 집 떠나 좋은 기억만 남기고 돌아오기 힘든데, 라오스는 참.. 생각만으로 마음이 따뜻해져 오는 나라입니다.앞으로 차근차근 포스팅 하겠습니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다)... . △▲ 매일 먹는 아침입니다. 쌀국수가 나오기 전 밑반찬 같은 아이들(?)이지요.바로 앞에 놓인 볶음밥을 후루룩 마시듯이ㅋㅋ(배고파서) 먹고 있으면 쌀국수가 나옵니다. 그릇에 담긴 야채와 이것저것들을 취향껏 쌀국수에 넣어 먹습니다. 꿀맛입니다T_T △▲ 제일 왼쪽 어머님과 두 내외입니다.우리나라로 치면 시골 이장님 댁정도 되겠네요ㅎㅎ어머님 밥 잘 하게 생기셨다고 깔깔 웃던 친구가 생각납니다ㅋ △▲ 밥 먹는 단원들. 점심시간까지 꼬박 힘써야 하기 때문에 든..

하루 한 병의 삶을 살고 있습니다. 밤 열시경... 당장 열흘 후 비키니는 막막하네요ㅋ 하지만 포기 할 수 없는 맥주!!!!! 저의 Great summer beer 라인을 소개합니다. (맥주매니아분들 클릭) ... . ▲△ 멕시코 코로나(4.6%/페일라거/하면발효) 진정한 여름 맥주죠 :) 평소엔 안 마시다가 여름이 되면 팩으로 구입해 옵니다ㅋㅋ라임이나 레몬을 넣어 벌컥벌컥 들이키는 코로나. 강력추천- ▲△ 뉴질랜드 몬티스 골든라거(5.0%)지난 달 처음보는 맥주라 도전했는데 이젠 마트가면 꼭 사옵니다.첫맛은 밋밋해서 호가든에 물탄것같기도 한데.. 끝맛이 묵직하니 매력적입니다. ▲△ 일본 아사히 수퍼드라이(4.8%/라거/하면발효)사계절 즐겨마시는 가벼운 라거지만 여름밤엔 후~ 장난아니죠.과자안주는 별로지..

웹서핑 중 한 커뮤니티에서 귀엽고도 흥미로운 컷들을 발견했습니다. 홈브루잉을 하면 본인 취향 따라 커피, 초콜렛등 여러가지를 넣을 수 있는데요딸기맥주 :) 어떤 맛일지 궁금하네요 맥주를 사랑하신다면 함께합시다ㅋ

1949년 미군정이 끝난 직후 서울의 모습입니다. 1950년 6.25 전쟁도 발발 전 이네요.컬러사진으로 보니 기분이 더욱 묘합니다. 감상해보세요 :)  구독료 미리 받습니다.... 해방 후 사회 곳곳에 미군정의 영향을 찾아 볼 수 있다. 아이들이 레인저 복장을 하고 있다.을지로 입구 광통관의 모습.지금은 이 건물 중 한채만 남아 있다.5사단 본부라는 팻말이 보인다.현 우리은행의 전신인 조선상호은행 종로 지점의 모습시계를 파는 시계포 모습.당시는 손목 시계보다 팬던트형 줄 시계가 유행이었다. 자세히 살펴보면 줄 시계가 진열되어 있는 것을 볼 수 있다. 거리에서 담배를 파는 노점상.당시는 우리 나라에 담배 제조 기술이 없는 탓에 양담배만을 팔았다.이 사진이 찍히고부터 1년 뒤, 1950년의 6.25 전쟁 ..

맥주 좋아하시나요? 맥주 애호가 동지를 찾습니다 1인당 맥주 소비량이 세계 4위를 차지한다는 맥주 애호국, 호주 우리나라 소주처럼 각 주마다 대표적인 맥주가 생산됩니다. 우리에게 익숙한 깔끔한 맛의 드래프트 - 한 아이스 Hahn Ice, 케스케이드 Cascade, 칼론 드래프트Carlton Draught 맥주 특유의 쓴맛을 내는 비터 Bitter 계열 - 브비Victoria Bitter, 포엑스XXXX(퀸즈랜드 주의 대표 맥주) '유럽 중세에는 수도승들이 맥주의 질을 판단하여 하급 맥주는 X, 상급 맥주는 XXX로 표시했다. 1878년 캐슬마인 퍼킨스 양조장은 빅토리아 주에서 XXX 스파클링 에일을 비롯한 여러 XXX 급 맥주를 만들었고, 퀸즐랜드 주로 옮겨온 후 1924년 기존의 XXX 보다 우월한 ..