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2위는 마시멜로 컵케이크 참고로 1위 마카롱은 1개 칼로리랍니다 하하하하하 육포가~~~~~~ 이렇게 나갔었군요 칼로리는 단순 열량이라는거 아시죠?ㅎㅎㅎ 2013/02/02 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 무서운 칼로리 2013/01/23 - [개인의취향/그리고 idea'] - 진정한 의느님 - 소아마비 백신, 소크 박사 이야기 2013/01/14 - [삶의향기/자격증·교육] - 꼴찌도 대학가는 나라 대한민국 - 강용석의 고소한 19 2013/01/01 - [삶의향기/생활의발견] - (불만제로) 피클의 비밀 - 중국산 절임오이와 방부제 2012/12/27 - [삶의향기/건강·운동] - (상식) 피곤한데 잠이 안 와! 피로한 11가지 이유 2012/12/23 - [개인의취향/영화/다큐] - 지..

다이제 칼로리의 위엄은 익히 들었지만ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 프링글스 좡난 아니네요! 2013/01/15 - [삶의향기/건강·운동] - 음식에 들어 있는 설탕의 양 - 비타민워터, 맥도날드, 스페셜 K 2013/01/01 - [삶의향기/생활의발견] - (불만제로) 피클의 비밀 - 중국산 절임오이와 방부제 2012/12/27 - [삶의향기/건강·운동] - (상식) 피곤한데 잠이 안 와! 피로한 11가지 이유 2012/11/19 - [영어공부 :p/바로써먹는생활영어] - (생활영어) 음식과 관련 된 재미있는 영어 숙어 (idiom/이디엄) 2012/11/29 - [삶의향기/생활의발견] - (생활상식) 생활에 유용한 살림 팁 2012/11/16 - [영어공부 :p/바로써먹는생활영어] - 콩글리쉬(Korean Englis..

드디어 추석연휴 :) 수요일 개천절까지 긴 연휴가 이어집니다. 대부분의 명절음식이 후라이팬에 기름 잔뜩 두르고 만든 각종 전, 동그랑땡, 산적..그리고 탄수화물 폭탄 떡(!)까지 그 중 에서도 송편 칼로리가 워낙 높아서 체하기도 쉽고 몇 개만 먹어도 밥 한공기 칼로리를 훌쩍 넘긴다는 이야기는 이제 유명하고요ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들에게는 공포의 추석^^밥 한 공기와 비교한 추석음식 칼로리 확인해보시고 인내의 한 주를 보냅시다ㅋ 저는 식혜의 배신이 눈에 띄네요. 식혜 한 잔 칼로리가 밥 한공기 수준... 배신이야T_T 2012/09/10 - [삶의향기/다이어트·미용] - (피부관리) 피부노화에 관한 6가지 루머들 2012/07/11 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 칼로리 소모 높은 운동으로..

흔히 잘못 알고 있는 피부노화에 관한 루머들. 반대로 하면 피부노화 원인을 찾아서 피부 좋아지는 습관, 피부 관리 요령을 잡을 수 있겠죠? 얼마나 알고 있는지 확인해 보세요 (!) 자세한 설명은 아래에 있습니다 :) 1. 사우나, 찜질방은 피부 노화를 촉진 시킨다2. 과식과 피부 노화의 관계 3. 자주 웃으면 얼굴 주름이 늘어나고 깊어진다 4. 초콜릿 같은 단 음식은 피부 노화를 촉진 시킨다5. 형광등, 실내등으로 인한 피부 노화 6. 스트레스 받으면 빨리 늙는다 뭐라해도 피부 관리엔 충분한 잠이 최고라는거~ㅎㅎ 특히 웃어서 생기는 주름은 세월이 주는 선물이지만, 얼굴 찌뿌려서 생기는 주름은 참 보기 안 좋더라고요. 인상 자주 쓰시는 분들 스트레스도 얼굴 주름도 잘 관리 합시다 :) (블로그 글 더 보기..

광주 5.18 기념관 하나 보고 온 여행이었지만 1 늦잠 2 버스 잘 못탐 3 눈 앞에서 518번 버스 놓침 (!) 3콤보로 인해 좌절........ 결국 가까운 광주 국립 박물관으로 발길을 돌렸습니다. 날씨는 꾸리꾸리해서 비가 올 것 같았기에ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ위치는 터미널에서 차로 10분 (!) 광주는 너무 좋은 점이 도보로 10분 정도 거리에 민속박물관, 광주시립박물관이 다닥다닥 있더라고요박물관 투어만 해도 정말 멋진 광주 추천여행코스 입니다. 곧 광주 비엔날레 시즌이니 놓치지 마세요 :) 그럼 국립박물관 위치 확인 하세요ㅎㅎ 광주국립박물관 관람 정보 ▷▶ 이용시간 아침 9시~오후6시 (주말이나 공휴일은 한시간 연장해요)▷▶ 입장료는 따로 받지 않으며 무료입니다. ▷▶ 관람시간은 최소 한시간에서 두시간..

여행에서 가장 중요한 것은?모두 다른 답을 하겠지만 저는 음식과 역사, 맥주?ㅎㅎㅎㅎ 그걸 한 번에 잡은 여행이 이번 광주 여행이었습니다.괜찮은 곳에서 숙박 하시려는 분들은 옥션 숙박에서 전라도 콘도/호텔/펜션 최저가에 예약가능 합니다 (롯데카드는 40% 할인)광주 5.18 기념관에 가는 것이 주 목적이었는데 1늦잠 - 2버스잘못타고 - 3눈앞에서 518버스 놓친 3콤보 실수로 저희의 여행은 아드로메다로...... 결국 터미널에서 가까운 박물관 투어 후 시내로 이동했습니다. "밥이라도 잘 먹자"고 작정했던 저희는 눈에 불을 켜고 찾아 독일식 맥주 펍과 네팔요리 음식점을 발견했습니다ㅎㅎㅎㅎ막상 찾고 보니 둘은 5분~10분 정도 거리? 운이 좋았습니다. 맥주집에 관한 글은 이 곳에... 2012/08/29 ..

이젠 조금씩 눈에 들어오는 전주 시내 =)여전히 갈 곳 없는 전주 객사지만T_T 그래도 하나둘 맛집 포인트를 알아가는 중입니다ㅋ한옥마을 바로 옆 블럭에 위치한 전주 시내. 하지만 관광객을 이끌 포인트도 추천 데이트 장소도 부족.. 아쉬운 마음을 담아 열심히 찾아 알리겠습니당ㅋㅋㅋ 오늘은 이탈리안 음식점 허그갈릭 전주객사점 입니다 :) ↓ 우선 위치 확인하세요 :) 위치를 정확히 설명할 정도는 아니지만, 아웃백(피자헛)에서 더페이스샵쪽으로 쭉....(?) 이라고 하면 맞는지 모르겠네용지도 보세요ㅋ.ㅋ 이니스프리 2층, 미스터피자 맞은 편 입니다 :D △▲ 요기 사실 데이트 할 때는 이탈리안 음식점을 안 가는 편이예요둘다 워낙 한식 아니면 고기 체질이고ㅋ 한국에서 파는 이탈리안푸드는 진짜 이탈리안 푸드가 아..

고기가 땡기는 오후. 머리 속을 스치는 콩나물 불고기ㅎㅎ 밖에서 사먹는 것보다 훨씬 싸고 푸짐하게 먹을 수 있는게 콩나물 불고기 입니다. 넉넉히 만들어 덥밥 처럼 와인과 함께 먹었습니다. 이게 바로 웰빙~~~~ 재료만 있으면 간단히 30분 안에 만들어 먹을 수 있는 콩나물 불고기. 가장 중요한 건 양념~ 양념은 미리 만들어다가 잠깐 냉장고에 재어놓으면 한층 풍부해져요~ * 콩나물 불고기 양념메인 재료: 불고기 2인분, 콩나물 두주먹, 집에 있는 각종 야채~기본 양념 : 고추장3T, 간장2T, 설탕1T(양파 들어가면 설탕 생략), 다진마늘1T, 참기름1T * 콩나물 불고기 레시피 - 만드는 방법 1. 물 없이 콩나물 두 주먹 올립니다. 2. 파, 양파, 당근, 피망.... 집에 있는 야채 썰어서 투하! 양..

전부터 친구가 맛있다고 맛있다고 그렇게 말하길래 이번에 가 봤습니다.외국인인 친구 눈에는 특정 연령 타깃 없이 남녀노소, 가족단위 친구단위로 다양하게 붐비는 이 식당이 인상깊었나 봅니다ㅎㅎ 아이스크림도 준다며 엄청난 비밀을 말하듯 속삭이던 모습이ㅋㅋ 생각나네요ㅋ △▲ 위치는 전주 참사랑 병원 바로 근처, 평화동에서 효자광장 방향입니다. (전주한옥마을에서 5분~10분 거리) △▲ 깻잎들이 한 가득~ 국물에도 짙은 깻잎향이 배여있습니다.우거지가 좀 많았으면 하는 아쉬움이 있었습니당 △▲ 둘이라 작은 걸 시켰는데도 고기가 6~7 덩어리가 있었던 듯... 감자탕에 넣어 먹는 수제비가 별미ㅋ

복날이었던 지난 주. 초복을 앞두고 며칠 먼저 삼계탕 먹으러 예우랑 본점에 왔습니다. 원조 맛집 답게 다소 외진 위치에도 사람들이 가득하네요ㅎㅎ 평화동에서 모악산 방향으로 달리는 (구)도로를 타면 5~10분이면 도착합니다. 이전 후 한동안 손님이 뜸했지만, 이젠 대부분 이전 소식을 알고 다시 북적이기 시작했다고 합니다. 창 밖 경치 구경하며 이야기 나누고 있으니 곧 삼계탕이 나옵니다. △▲ 삼계탕이 한식 중 가장 높은 칼로리 음식 으뜸이라고 하죠?점심으로 먹으면 다음 날 아침까지 거뜬한 삼계탕ㅎㅎ 올 여름도 든든할 것 같습니다~ △▲ 예우랑 전통한방 삼계탕, 가격은 12,000원 입니다.

라오스 시장 다녀온 포스팅 입니다. 단체생활을 하다 보니 조를 짜서 돌아가며 장을 봐와다가 저녁밥을 합니다. 저는 B조라 이튿날부터 갔습니다.국내외 할 것 없이 재래시장 가는 건 참 즐겁네요. 어쩜 하나같이 다른 특색을 자랑하는지..흥미로운 장면들이 많았는데 상인분들께 실례가 될까봐 대놓고 찍지 못했습니다ㅎㅎ(클릭하시면 이 글이 추천됩니다)....△▲ 핑크색 달걀입니다!!!!!! 자연적으로 나올 수 있는 색일까요?△▲ 라오스 과일들.. 람부탄 망고스틴 사진만 봐도 침이 고이네요ㅋ정말 저렴하고 맛있습니다. 우리돈 오천원이면 대여섯명이 배부르게 먹을 정도 :)우리나라 부페나 미스터 피자에서 먹는 람부탄은 한 번 얼렸다가 해동된거라 단맛이 덜 합니다.현지맛은 예술이죠.. 이 맛을 못 잊고 한국에서 해동 람부탄..

평화의 땅, 골든 라오스입니다. 사진들을 정리하다 보니 더욱 그리워지는 마음- 서두르지 않고 천천히 포스팅 해야 겠습니다. 라오스 숙소 모습입니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) . . . . △▲ 라오스 수도에서도 한참 떨어진 작은 마을 위양캄. 보름정도 묵었던 숙소 입니다. 싱그러운 향기가 가득한 곳. 첫날 밤 문 열고 들어서자마자 도마뱀 세마리가 맞이하던(?) 이 곳입니다.집 안, 계단이고 할 것 없이 널려있던 도마뱀과 이름도 모를 곤충들....... 도마뱀은 보름정도 있으니 익숙해지더군요ㅋ도마뱀 본 적 있으신가요? 차에 달아 놓는 색색깔 도마뱀 모양과 똑같이 생겼습니다 △▲ 방은 랜덤으로 저는 이층을 썼습니다. 밤마다 날벌레들과 곤충들이 댐벼드는(....) 계단 오르내리기는 미션수준ㅋ이었습니다..

라오스 사진들을 정리중 입니다. 사람들의 웃음이 한결같이 맑습니다 :) 집 떠나 좋은 기억만 남기고 돌아오기 힘든데, 라오스는 참.. 생각만으로 마음이 따뜻해져 오는 나라입니다.앞으로 차근차근 포스팅 하겠습니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다)... . △▲ 매일 먹는 아침입니다. 쌀국수가 나오기 전 밑반찬 같은 아이들(?)이지요.바로 앞에 놓인 볶음밥을 후루룩 마시듯이ㅋㅋ(배고파서) 먹고 있으면 쌀국수가 나옵니다. 그릇에 담긴 야채와 이것저것들을 취향껏 쌀국수에 넣어 먹습니다. 꿀맛입니다T_T △▲ 제일 왼쪽 어머님과 두 내외입니다.우리나라로 치면 시골 이장님 댁정도 되겠네요ㅎㅎ어머님 밥 잘 하게 생기셨다고 깔깔 웃던 친구가 생각납니다ㅋ △▲ 밥 먹는 단원들. 점심시간까지 꼬박 힘써야 하기 때문에 든..

하루 한 병의 삶을 살고 있습니다. 밤 열시경... 당장 열흘 후 비키니는 막막하네요ㅋ 하지만 포기 할 수 없는 맥주!!!!! 저의 Great summer beer 라인을 소개합니다. (맥주매니아분들 클릭) ... . ▲△ 멕시코 코로나(4.6%/페일라거/하면발효) 진정한 여름 맥주죠 :) 평소엔 안 마시다가 여름이 되면 팩으로 구입해 옵니다ㅋㅋ라임이나 레몬을 넣어 벌컥벌컥 들이키는 코로나. 강력추천- ▲△ 뉴질랜드 몬티스 골든라거(5.0%)지난 달 처음보는 맥주라 도전했는데 이젠 마트가면 꼭 사옵니다.첫맛은 밋밋해서 호가든에 물탄것같기도 한데.. 끝맛이 묵직하니 매력적입니다. ▲△ 일본 아사히 수퍼드라이(4.8%/라거/하면발효)사계절 즐겨마시는 가벼운 라거지만 여름밤엔 후~ 장난아니죠.과자안주는 별로지..

전주 나들이는 항상 어딜가야하나 고민입니다. (아는게 없어서...T_T)그럼에도 불구하고 좋아!!!!!!!!!!!!  를 외치며 가는 외식 장소가 있는데요. (사뿐히 클릭해주세용)....배부르게 먹고 늘어져 책 읽다가 돌아오는 곳, 양식 레스토랑 전주 다이너(Jeonju Diner) 입니다 :)위치확인 되셨나요? 삼천동에서 평화동 넘어가는 고갯길(한옥마을에서 차로 15분 정도) 입니다. 한국인 안방마님(?)과 캐내디언 남편분이 함께 운영하는 맛 좋고 분위기 좋은 이 곳이에요.다양한 수제버거와 맥주, 퀘사디어, 쿠키류를 즐기실 수 있습니다. 영업시간은 아침 10시부터 오후 10시. 휴무일은 일요일입니다. (063-229-4010)▲△ 기본 버거 입니다. 사이즈에 따라 삼천버거사진의 버거는 전주버거입니다. ..