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드디어 추석연휴 :) 수요일 개천절까지 긴 연휴가 이어집니다. 대부분의 명절음식이 후라이팬에 기름 잔뜩 두르고 만든 각종 전, 동그랑땡, 산적..그리고 탄수화물 폭탄 떡(!)까지 그 중 에서도 송편 칼로리가 워낙 높아서 체하기도 쉽고 몇 개만 먹어도 밥 한공기 칼로리를 훌쩍 넘긴다는 이야기는 이제 유명하고요ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들에게는 공포의 추석^^밥 한 공기와 비교한 추석음식 칼로리 확인해보시고 인내의 한 주를 보냅시다ㅋ 저는 식혜의 배신이 눈에 띄네요. 식혜 한 잔 칼로리가 밥 한공기 수준... 배신이야T_T 2012/09/10 - [삶의향기/다이어트·미용] - (피부관리) 피부노화에 관한 6가지 루머들 2012/07/11 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 칼로리 소모 높은 운동으로..

중국 마지막 황제 선통제를 다룬 영화 베르나르도 베르툴루치 감독, 마지막 황제 입니다. 아카데미 최우수작품상을 비롯 9개부문을 쓸어가기도 했죠 마지막황제는 서양인의 시각에서 바라본 중국의 마지막 황제 푸이 이야기라 편향된 시각이 없지 않지만 완성도 뛰어난 영화입니다. 보슬아치..盧..역겨운 의도의 단어들이 많이 보이지만-_-;;;;;; 2012/07/11 - [개인의취향/영화/다큐] - (추천멜로영화) 블라인드 Blind, 네덜란드 영화 2012/08/16 - [개인의취향/영화/다큐] - (추천영화) 가디언, 2006, 애쉬튼 커처(Ashton Kutcher) 2012/09/01 - [개인의취향/영화/다큐] - (한국영화) 역대 멜로, 로맨틱코미디 흥행 순위 TOP 10 2012/08/20 - [개인의취..

흔히 잘못 알고 있는 피부노화에 관한 루머들. 반대로 하면 피부노화 원인을 찾아서 피부 좋아지는 습관, 피부 관리 요령을 잡을 수 있겠죠? 얼마나 알고 있는지 확인해 보세요 (!) 자세한 설명은 아래에 있습니다 :) 1. 사우나, 찜질방은 피부 노화를 촉진 시킨다2. 과식과 피부 노화의 관계 3. 자주 웃으면 얼굴 주름이 늘어나고 깊어진다 4. 초콜릿 같은 단 음식은 피부 노화를 촉진 시킨다5. 형광등, 실내등으로 인한 피부 노화 6. 스트레스 받으면 빨리 늙는다 뭐라해도 피부 관리엔 충분한 잠이 최고라는거~ㅎㅎ 특히 웃어서 생기는 주름은 세월이 주는 선물이지만, 얼굴 찌뿌려서 생기는 주름은 참 보기 안 좋더라고요. 인상 자주 쓰시는 분들 스트레스도 얼굴 주름도 잘 관리 합시다 :) (블로그 글 더 보기..

제주도 여행 싸게 가는 방법~완도에서 제주로 가는 배(페리)를 탈 수 있는 완도여객선터미널입니다. 사실 뒤늦게 추석시즌 제주도여행코스 계획을 세우려고 하니 항공티켓이 없네요ㅎㅎ 블로그 보면 직접 이용해 보신 분들이나 또 그걸 퍼오신 분들이 운행 정보와 시간표를 많이 올리시는데 절기나 이런 저런 상황에 따라 운행시간이 자주 바뀌는 것 같습니다. 가장 정확한 방법은 블로그 글이 아니라 해당 홈페이지 입니다. island.haewoon.co.kr/이 글은 참고만 하시고 실제 페리운임이나 운행시간은 홈페이지를 참고하세요 :) 2012년 9월 기준 완도에서 제주도로 가는 여객선 운임과 시간표 입니다. 완도를 출발하여 제주항으로 도착하는 페리는 3회 운영하네요. 지난 달 휴가철에 이용하신 분 블로그를 보니 4회 운..

광주 5.18 기념관 하나 보고 온 여행이었지만 1 늦잠 2 버스 잘 못탐 3 눈 앞에서 518번 버스 놓침 (!) 3콤보로 인해 좌절........ 결국 가까운 광주 국립 박물관으로 발길을 돌렸습니다. 날씨는 꾸리꾸리해서 비가 올 것 같았기에ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ위치는 터미널에서 차로 10분 (!) 광주는 너무 좋은 점이 도보로 10분 정도 거리에 민속박물관, 광주시립박물관이 다닥다닥 있더라고요박물관 투어만 해도 정말 멋진 광주 추천여행코스 입니다. 곧 광주 비엔날레 시즌이니 놓치지 마세요 :) 그럼 국립박물관 위치 확인 하세요ㅎㅎ 광주국립박물관 관람 정보 ▷▶ 이용시간 아침 9시~오후6시 (주말이나 공휴일은 한시간 연장해요)▷▶ 입장료는 따로 받지 않으며 무료입니다. ▷▶ 관람시간은 최소 한시간에서 두시간..

여행에서 가장 중요한 것은?모두 다른 답을 하겠지만 저는 음식과 역사, 맥주?ㅎㅎㅎㅎ 그걸 한 번에 잡은 여행이 이번 광주 여행이었습니다.괜찮은 곳에서 숙박 하시려는 분들은 옥션 숙박에서 전라도 콘도/호텔/펜션 최저가에 예약가능 합니다 (롯데카드는 40% 할인)광주 5.18 기념관에 가는 것이 주 목적이었는데 1늦잠 - 2버스잘못타고 - 3눈앞에서 518버스 놓친 3콤보 실수로 저희의 여행은 아드로메다로...... 결국 터미널에서 가까운 박물관 투어 후 시내로 이동했습니다. "밥이라도 잘 먹자"고 작정했던 저희는 눈에 불을 켜고 찾아 독일식 맥주 펍과 네팔요리 음식점을 발견했습니다ㅎㅎㅎㅎ막상 찾고 보니 둘은 5분~10분 정도 거리? 운이 좋았습니다. 맥주집에 관한 글은 이 곳에... 2012/08/29 ..

저희집 고슴이 입니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 날 사진빨 좀 받길래 엄청 찍었어요. 오늘은 고슴도치 먹이에 관해 집중 포스팅 해 봅니다 :D 작년까지는 적당한 고슴도치 사료를 몰라서 고양이 사료를 먹였었는데 아무래도 크기가 크다보니 치아 걱정도 많이 되고 했습니다. 요즘은 밀웜과 여러 간식이 섞인 고슴도치 전용사료가 나와서 먹이 걱정 안하고 우걱우걱 먹어고 있습니다. △▲ 산책하는 고슴이ㅋㅋㅋㅋ예상 외로 엄청 돌아다녀서 눈에 불을 켜고 지켜봤습니다 저희 집 고슴이가 입이 짧은건지 모르겠지만먹이를 수북히 넣어줘도 딱 먹을만큼 먹고 말 더라고요. 그래서 따로 먹이량 신경 쓰지 않고 비어있으면 더 주고 하는 식이예요.다른 분들 이야기 들어보면 하루 2~3번씩 한 주먹 정도 준다고 하는데 야행성 고슴이를 어찌...? 저희 ..

곧 떨어져 있게 될 C에게 어떤 선물이 좋을까 고민하던 차에 그 동안 함께 찍은 사진을 인화하여 사진 앨범을 만들기로 했습니다 :) 가족, 커플 기념일 날 요만한 특별한 선물이 또 있을까요ㅎㅎ 가격대비 만족도 쫭~오랜만에 하는 디지털인화는 이용 간편한 오케이포토 www.okfoto.co.kr 를 이용했습니다 (!) 1. 회원가입 후 받은 무료쿠폰 3*5인화권 1,000원과 (꺄아!!!!!!) 그리고2. 첫 화면에 떡하니 보이는 OKFOTO 사진 인화 (얼씨구나 간편하구나!!!!!) 2콤보로 인해 너무 들 뜬 나머지 저는 여기서 가장 큰 실수를 합니다.포토북으로 인화하지 않은 것 이지요 T_T 요로코롬 이쁜 하드커버 포토북을 제작+배송 포함 3~4일이면 뚝딱 만들어주는데 저는 멍청하게 Skip~결국 따로 ..

이젠 조금씩 눈에 들어오는 전주 시내 =)여전히 갈 곳 없는 전주 객사지만T_T 그래도 하나둘 맛집 포인트를 알아가는 중입니다ㅋ한옥마을 바로 옆 블럭에 위치한 전주 시내. 하지만 관광객을 이끌 포인트도 추천 데이트 장소도 부족.. 아쉬운 마음을 담아 열심히 찾아 알리겠습니당ㅋㅋㅋ 오늘은 이탈리안 음식점 허그갈릭 전주객사점 입니다 :) ↓ 우선 위치 확인하세요 :) 위치를 정확히 설명할 정도는 아니지만, 아웃백(피자헛)에서 더페이스샵쪽으로 쭉....(?) 이라고 하면 맞는지 모르겠네용지도 보세요ㅋ.ㅋ 이니스프리 2층, 미스터피자 맞은 편 입니다 :D △▲ 요기 사실 데이트 할 때는 이탈리안 음식점을 안 가는 편이예요둘다 워낙 한식 아니면 고기 체질이고ㅋ 한국에서 파는 이탈리안푸드는 진짜 이탈리안 푸드가 아..

고기가 땡기는 오후. 머리 속을 스치는 콩나물 불고기ㅎㅎ 밖에서 사먹는 것보다 훨씬 싸고 푸짐하게 먹을 수 있는게 콩나물 불고기 입니다. 넉넉히 만들어 덥밥 처럼 와인과 함께 먹었습니다. 이게 바로 웰빙~~~~ 재료만 있으면 간단히 30분 안에 만들어 먹을 수 있는 콩나물 불고기. 가장 중요한 건 양념~ 양념은 미리 만들어다가 잠깐 냉장고에 재어놓으면 한층 풍부해져요~ * 콩나물 불고기 양념메인 재료: 불고기 2인분, 콩나물 두주먹, 집에 있는 각종 야채~기본 양념 : 고추장3T, 간장2T, 설탕1T(양파 들어가면 설탕 생략), 다진마늘1T, 참기름1T * 콩나물 불고기 레시피 - 만드는 방법 1. 물 없이 콩나물 두 주먹 올립니다. 2. 파, 양파, 당근, 피망.... 집에 있는 야채 썰어서 투하! 양..

부산 시내 서면과 남포동. 둘 다 쇼핑의 중심지 이지만 차이점은? 서면은 술! 남포동은 맛집 :) 그만큼 남포동은 먹거리가 차고 넘친다. 족발(특히 냉채족발), 팥죽, 아구찜, 비빔당면, 씨앗호떡, 먹자골목 등등 유명한 먹을거리는 모두 남포동에서(!) 그래서 문화/연극/영화/식사/간식거리가 풍부한 남포동 데이트는 뭘 해야하나 고민할 게 없다. 남포동의 메인거리 광복로는 아리랑거리, 먹자골목 등 테마 거리들이 차례차례 이어져 있다.부산의 유명한 빵집 비엔씨 KFC 사이 길로 들어가면 이 길이 바로 남포동 쇼핑거리.쇼핑거리의 인파를 헤치다 보면 왼편에 보이는 빙수골목 :) △▲빙수무러오이소 @부산 남포동 그야말로 명품팥T_T 여름엔 팥빙수, 겨울엔 팥죽. 팥으로 승부하는 거리다ㅎㅎ팥, 얼음, 연유, 과일. ..

오랜만에 부산 나들이- 이렇게 순수 해운대코스만 놀아보긴 처음이다.해운대 일대 펍에서 공연 보고, 백사장에서 일광욕 하면서 정신없이 놀다가 달맞이 고개 어울마당 공연장으로 올라왔다.야경 데이트 코스인 달맞이 고개를 이런 한낮에 와보는 건 처음인데 꽤 볼만 하다 :) △▲Bethy 연극! 멀리 보이는 파란 바다와 하늘이 너무 예쁜 이 곳. 해운대 해수욕장 백사장에서 달맞이 고개까지는 괜찮은 산책로지만 택시로 이동 하는게 낫다ㅋ /기본요금 약간 초과하는 정도-특히 공연이나 연극을 보려면 어울마당 야외공연장까지 한참 올라와야 하니 때문에 택시를 추천. 간단한 먹을거리는 바로 근처에 편의점, 카페를 이용하면 된다.

아침 출근 길. 바쁘게 계단을 내려온다. (!!!!!!!!!!!!) 이 자식은 또 머야T_T 정말 이집트는 길냥이의 천국이다. 인도에서 소가 신(神)이듯이집트에서는 고양이가 그러하다. *인도 여행 후기 中*인도 기차역에서 열차를 기다리는데, 철도 위에 퍼져있는 소 한 마리. 쟤는 정말 뭔가... 그 보다 더 무서운 건 그런 소에게 눈 길도 안 주는 인도 사람들. 신이라며!? 알고 보니 소는 워낙 예민한 동물이라 열차가 들어오면 알아서 피한다고... 인도는 정말 후덜덜하다ㅋㅋ 우리 나라의 민첩한 길냥이, 도둑고양이들은 인기척이라도 느끼면 후다닥 인데 얘들은 이집트의 인디안 소 수준이다. 1. 사람들은 절대 고양이에게 해를 입히지 않는다.2. 골목 마다 널린게 길냥이 3. 사람이 지나가든 말든 퍼질러 잔다 ..

6개월 간의 이집트 생활. 어딜가나 소란스럽고 무리지어 다니는 이집트 사람들 틈에서 조용한 공간을 찾기란 쉽지 않다. 이집트 카이로의 사람, 날씨, 일상, 일 모든 게 고단하다고 느낄 때 너무나 큰 안식처가 되어주었던 북 카페. 집과 사무실 다음으로 가장 많은 시간을 보냈던 곳 :) 카이로 상업지구 마아디의 이 책방은 주로 외국서적을 취급하기 때문에현지 이집션 보다는 웨스턴(미국/유럽) 들이 주 고객이다. 책방 내부에 몇 개의 테이블과 커피와 차, 애플파이 같은 직접 만든 빵들로 카페를 운영한다. (한국의 북카페) 귀국 후 물류관리사 시험을 준비하던 마지막 4개월 정도는 거의 매일 출근 도장을 찍었다ㅎㅎ △▲ 서점 입구. 카이로 생활이 정말 힘들었던 날 저 벤치에 앉아 엉엉 울기도 했다ㅋ △▲ 창 밖으로..

강원도 내일로 여행을 계기로 갔던 강릉. 강릉 시장의 메밀전, 정동진 일출, 강릉항 크루즈, 허난설현의 소나무 산책로, 경포호의 풍경까지.. 나를 반하게 한 풍경들. 강릉을 정말 내 스따일ㅎㅎ 그 중 최고를 꼽으라면 이 곳 강릉 하슬라 예술공원. 이 곳을 못 잊어 몇 번이나 강릉으로 돌아왔다. 다녀올 때 마다 새로운 매력을 발견하는 이 곳, 지금도 공원은 조금씩 넓어지고 새로운 작품들이 설치되고 있다. 하슬라는 강릉의 옛 지명 이라고 한다 :-) 지도로 볼 수 있 듯 산 전체가 통채로 예술 공원이다. 주차장, 갤러리, 레스토랑, 카페, 그리고 멀리 바다가 보인다. 긴긴 산책로를 다니며 사진을 남기고, 카페에서 앉아 동해바다를 보면서 리프레쉬 하고.. 데이트 코스로 환상적이지만 난 항상 혼자 또는 단체로ㅋ..