실패와 성공을 거듭한 끝에 지식만 가득한 다이어터가 되셨나요? :D 제가 그렇습니다. 그래서 다이어트 실행에 가장 중요한 것은 본인 체질을 잘 파악하는 것이라고 생각합니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) 저의 특성은 1. 금방 찌고 금방 빠지는 체질 2. 얼굴부터 찐다, 상체비만. (하체가 결코 얇지 않지만 길어서ㅋㅋ착시효과가 있습니다) 3. 한끼도 굶을 수 없어!!!!!!!!!!! 4. 운동 안 하면 절대 안 빠진다 해서... 저의 다이어트 철학은 '마음껏 먹고 운동을 열심히' 정도로 요약 됩니다 :) 물론 Less 커피, 맥주, 스낵, 고기 More 물, 과일, 야채는 기본으로 하구요 (고기를 포기할 수 없습니다...ㅋ) 여러분은 어떠신가요~ 다이어트로 굶기 보다 운동을 권하는 이유는 여러가지가 ..
