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2위는 마시멜로 컵케이크 참고로 1위 마카롱은 1개 칼로리랍니다 하하하하하 육포가~~~~~~ 이렇게 나갔었군요 칼로리는 단순 열량이라는거 아시죠?ㅎㅎㅎ 2013/02/02 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 무서운 칼로리 2013/01/23 - [개인의취향/그리고 idea'] - 진정한 의느님 - 소아마비 백신, 소크 박사 이야기 2013/01/14 - [삶의향기/자격증·교육] - 꼴찌도 대학가는 나라 대한민국 - 강용석의 고소한 19 2013/01/01 - [삶의향기/생활의발견] - (불만제로) 피클의 비밀 - 중국산 절임오이와 방부제 2012/12/27 - [삶의향기/건강·운동] - (상식) 피곤한데 잠이 안 와! 피로한 11가지 이유 2012/12/23 - [개인의취향/영화/다큐] - 지..

다이제 칼로리의 위엄은 익히 들었지만ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 프링글스 좡난 아니네요! 2013/01/15 - [삶의향기/건강·운동] - 음식에 들어 있는 설탕의 양 - 비타민워터, 맥도날드, 스페셜 K 2013/01/01 - [삶의향기/생활의발견] - (불만제로) 피클의 비밀 - 중국산 절임오이와 방부제 2012/12/27 - [삶의향기/건강·운동] - (상식) 피곤한데 잠이 안 와! 피로한 11가지 이유 2012/11/19 - [영어공부 :p/바로써먹는생활영어] - (생활영어) 음식과 관련 된 재미있는 영어 숙어 (idiom/이디엄) 2012/11/29 - [삶의향기/생활의발견] - (생활상식) 생활에 유용한 살림 팁 2012/11/16 - [영어공부 :p/바로써먹는생활영어] - 콩글리쉬(Korean Englis..

혹자는 고도의 스페셜 케이 마케팅이다 하는데 정~~~~~말 단 맛이 안 느껴지는 Special K 도 한 개 나(!) 들어 있다고 말 하는게 맞겠죠ㅎㅎ 또 하나의 반전은 콜라보다 포카리스웨트에 훨씬 더 많은 설탕이 들어 있다는 것... 스펀지에서 나왔었죠ㅎㅎ 2012/09/28 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 식혜 한잔 = 송편 4개 = 밥 한공기, 추석음식 칼로리 2012/07/11 - [삶의향기/건강·운동] - (건강) 다쳤을 때 흉터 남지 않게 관리하는 방법 2012/09/10 - [삶의향기/다이어트·미용] - (피부관리) 피부노화에 관한 6가지 루머들 2012/12/27 - [삶의향기/건강·운동] - (상식) 피곤한데 잠이 안 와! 피로한 11가지 이유 2012/06/23 - [삶의..

드디어 추석연휴 :) 수요일 개천절까지 긴 연휴가 이어집니다. 대부분의 명절음식이 후라이팬에 기름 잔뜩 두르고 만든 각종 전, 동그랑땡, 산적..그리고 탄수화물 폭탄 떡(!)까지 그 중 에서도 송편 칼로리가 워낙 높아서 체하기도 쉽고 몇 개만 먹어도 밥 한공기 칼로리를 훌쩍 넘긴다는 이야기는 이제 유명하고요ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들에게는 공포의 추석^^밥 한 공기와 비교한 추석음식 칼로리 확인해보시고 인내의 한 주를 보냅시다ㅋ 저는 식혜의 배신이 눈에 띄네요. 식혜 한 잔 칼로리가 밥 한공기 수준... 배신이야T_T 2012/09/10 - [삶의향기/다이어트·미용] - (피부관리) 피부노화에 관한 6가지 루머들 2012/07/11 - [삶의향기/다이어트·미용] - (다이어트) 칼로리 소모 높은 운동으로..

실패와 성공을 거듭한 끝에 지식만 가득한 다이어터가 되셨나요? :D 제가 그렇습니다. 그래서 다이어트 실행에 가장 중요한 것은 본인 체질을 잘 파악하는 것이라고 생각합니다. (클릭하시면 이 글이 추천됩니다) 저의 특성은 1. 금방 찌고 금방 빠지는 체질 2. 얼굴부터 찐다, 상체비만. (하체가 결코 얇지 않지만 길어서ㅋㅋ착시효과가 있습니다) 3. 한끼도 굶을 수 없어!!!!!!!!!!! 4. 운동 안 하면 절대 안 빠진다 해서... 저의 다이어트 철학은 '마음껏 먹고 운동을 열심히' 정도로 요약 됩니다 :) 물론 Less 커피, 맥주, 스낵, 고기 More 물, 과일, 야채는 기본으로 하구요 (고기를 포기할 수 없습니다...ㅋ) 여러분은 어떠신가요~ 다이어트로 굶기 보다 운동을 권하는 이유는 여러가지가 ..